노인 목 통증과 스트레칭: 자가 운동 전 반드시 주의해야 할 신경학적 증상
노년기가 되면 뒷목이 항상 뻣뻣하고 어깨가 무겁게 짓눌리는 듯한 통증을 훈장처럼 달고 사는 분들이 많습니다. 이때 많은 어르신들이 뭉친 근육을 풀겠다며 목을 우두둑 소리가 나게 강하게 꺾거나, 시중에 파는 목 견인기나 교정기를 임의로 사서 강하게 사용하는 경우가 많습니다. 하지만 노인의 목 통증은 단순한 근육 뭉침뿐만 아니라 퇴행성 경추(목뼈) 질환이나 심각한 신경 압박이 원인인 경우가 많아,…